Empfindliche Haut, Rötungen oder eine geschwächte Hautbarriere gehören zu den häufigsten Hautproblemen. Ein Inhaltsstoff, der in der koreanischen Hautpflege seit Jahren eine zentrale Rolle spielt, ist Centella Asiatica, auch bekannt als Tigergras oder Gotu Kola.
Während Centella ursprünglich aus der traditionellen asiatischen Pflanzenheilkunde stammt, wird der Extrakt heute intensiv in der modernen Kosmetik erforscht. Studien beschäftigen sich unter anderem mit seiner antioxidativen Wirkung, seinem Einfluss auf die Hautbarriere sowie seiner möglichen Rolle bei der Kollagenbildung und Hautregeneration.
Doch was macht Centella Asiatica eigentlich so besonders und für wen lohnt sich der Inhaltsstoff?
Was ist Centella Asiatica?
Centella Asiatica ist eine mehrjährige Heilpflanze, die in tropischen Regionen Asiens, Afrikas und Australiens wächst. In Ländern wie Südkorea, Indien oder Sri Lanka wird sie seit Jahrhunderten sowohl traditionell als auch medizinisch genutzt.
Bekannt ist die Pflanze unter verschiedenen Namen:
- Tigergras
- Gotu Kola
- Asiatischer Wassernabel
Der Spitzname Tigergras geht auf die Beobachtung zurück, dass sich verletzte Tiger angeblich an den Blättern der Pflanze rieben. Ob diese Geschichte historisch belegt ist, lässt sich zwar nicht eindeutig nachweisen, sie hat jedoch dazu beigetragen, dass Centella heute weltweit mit beruhigender Hautpflege in Verbindung gebracht wird.
In der modernen Kosmetik wird meist nicht die gesamte Pflanze verarbeitet. Stattdessen kommen standardisierte Extrakte oder einzelne Wirkstoffe zum Einsatz, um eine gleichbleibende Qualität zu gewährleisten.
Warum steht Centella Asiatica so im Fokus der Forschung?
Der große Unterschied zu vielen pflanzlichen Inhaltsstoffen besteht darin, dass Centella Asiatica vergleichsweise gut untersucht wurde.
In wissenschaftlichen Veröffentlichungen werden vor allem vier Eigenschaften immer wieder beschrieben:
- antioxidative Eigenschaften
- Unterstützung der Hautregeneration
- Einfluss auf die Kollagensynthese
- entzündungshemmende Mechanismen
Gerade diese Kombination macht Centella sowohl für empfindliche als auch für reife oder beanspruchte Haut interessant. Die aktuelle Forschung untersucht außerdem, welchen Beitrag die Pflanze zur Erhaltung einer gesunden Hautbarriere leisten kann und wie ihre bioaktiven Pflanzenstoffe mit verschiedenen Signalwegen der Haut interagieren.
Welche Wirkstoffe enthält Centella Asiatica?
Die Wirkung von Centella Asiatica beruht nicht auf einem einzelnen Inhaltsstoff, sondern auf einer Gruppe sogenannter Triterpene.
Zu den wichtigsten gehören:
Asiaticoside
Asiaticoside zählt zu den bekanntesten Bestandteilen der Pflanze. In Labor- und präklinischen Untersuchungen wird dieser Stoff häufig mit Prozessen der Hautregeneration und Kollagenbildung in Verbindung gebracht.
Madecassoside
Madecassoside ist besonders für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt und wird deshalb häufig in Produkten für empfindliche oder zu Rötungen neigende Haut eingesetzt.
Asiatic Acid
Asiatic Acid gehört ebenfalls zu den bioaktiven Bestandteilen von Centella. Untersuchungen beschäftigen sich unter anderem mit antioxidativen Eigenschaften und dem Schutz der Haut vor oxidativem Stress.
Madecassic Acid
Auch Madecassic Acid wird intensiv erforscht und ergänzt das Wirkstoffprofil der Pflanze. Zusammen bilden diese vier Hauptbestandteile die Grundlage vieler moderner Centella-Extrakte.
Was sagt die Forschung über Centella Asiatica?
Centella Asiatica gehört zu den pflanzlichen Inhaltsstoffen, die in der Hautpflege vergleichsweise gut untersucht wurden. Besonders in den vergangenen Jahren haben sich zahlreiche wissenschaftliche Arbeiten mit den bioaktiven Bestandteilen der Pflanze beschäftigt. Dabei stehen vor allem ihre antioxidativen Eigenschaften, ihr Einfluss auf die Hautbarriere sowie ihre mögliche Rolle bei der Hautregeneration im Mittelpunkt.
Viele der bisherigen Erkenntnisse stammen aus Labor- und Zellstudien sowie aus Untersuchungen mit Tiermodellen. Darüber hinaus gibt es klinische Studien, die einzelne Anwendungen bei bestimmten Hautproblemen untersucht haben. Die Ergebnisse gelten insgesamt als vielversprechend, dennoch hängt die tatsächliche Wirkung immer von Faktoren wie der Konzentration des Extrakts, der Formulierung des Produkts und dem individuellen Hautzustand ab.
Centella Asiatica und die Hautbarriere
Eine intakte Hautbarriere ist entscheidend für gesunde Haut. Sie schützt vor äußeren Einflüssen wie Umweltbelastungen, Bakterien und Allergenen und verhindert gleichzeitig, dass zu viel Feuchtigkeit verloren geht.
Ist diese Schutzfunktion gestört, können Symptome wie Trockenheit, Spannungsgefühle, Rötungen oder eine erhöhte Empfindlichkeit auftreten.
Aus wissenschaftlicher Sicht ist Centella Asiatica besonders interessant, weil verschiedene Studien darauf hindeuten, dass ihre Inhaltsstoffe die natürlichen Regenerationsprozesse der Haut unterstützen können. Deshalb findet sich der Pflanzenextrakt häufig in Produkten für empfindliche oder beanspruchte Haut.
Viele moderne Formulierungen kombinieren Centella zusätzlich mit Inhaltsstoffen wie Ceramiden, Panthenol oder Hyaluronsäure, um die Haut gleichzeitig mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihre natürliche Schutzfunktion zu unterstützen.
Wenn du mehr zu Ceramiden erfahren willst findest du das in unserem Beitrag "Ceramide erklärt: Warum deine Hautbarriere sie wirklich braucht".
Kann Centella Asiatica die Kollagenbildung unterstützen?
Ein weiterer Grund für das große Interesse an Centella Asiatica liegt in ihrem möglichen Einfluss auf die Kollagenbildung.
Kollagen ist eines der wichtigsten Strukturproteine der Haut und trägt wesentlich zu ihrer Festigkeit und Elastizität bei. Mit zunehmendem Alter nimmt die natürliche Kollagenproduktion jedoch ab. Gleichzeitig können UV-Strahlung und oxidativer Stress diesen Prozess zusätzlich beeinflussen.
Laborstudien deuten darauf hin, dass einzelne Bestandteile von Centella Asiatica – insbesondere Asiaticoside und Madecassoside – an Signalwegen beteiligt sein könnten, die für die Bildung von Kollagen eine Rolle spielen. Aus diesem Grund wird Centella häufig in Anti-Aging-Produkten eingesetzt.
Wichtig ist jedoch: Ergebnisse aus Laborstudien lassen sich nicht immer unmittelbar auf die Anwendung eines kosmetischen Produkts übertragen. Dennoch gehört Centella aufgrund der bisherigen Forschung zu den interessantesten pflanzlichen Inhaltsstoffen in diesem Bereich. Wenn dich das Thema Kollagen grundsätzlich interessiert, findest du weitere Hintergründe in unserem Beitrag „Kollagen in der Hautpflege – Was bringt Kollagen wirklich?“.
Für welche Hauttypen eignet sich Centella Asiatica?
Centella Asiatica gilt allgemein als gut verträglicher Inhaltsstoff und wird deshalb in Produkten für unterschiedliche Hauttypen eingesetzt.
Besonders häufig findet man Centella-Produkte bei:
- empfindlicher Haut
- trockener oder feuchtigkeitsarmer Haut
- zu Rötungen neigender Haut
- Mischhaut
- normaler Haut
Auch Menschen, die Wirkstoffe wie Retinal, Retinol, Salicylsäure oder Azelainsäure verwenden, ergänzen ihre Routine häufig um Centella-Produkte. Der Pflanzenextrakt wird dabei vor allem eingesetzt, um die Haut zusätzlich zu pflegen und eine ausgewogene Routine aufzubauen.
Mehr dazu findest du hier:
- Retinal oder Retinol? Der Unterschied einfach erklärt
- Salicylsäure: Wirkung, Anwendung und Vorteile
- Azelainsäure: Wirkung, Anwendung und Vorteile
Wie wird Centella Asiatica in einer Skincare-Routine verwendet?
Centella Asiatica lässt sich unkompliziert in nahezu jede Hautpflegeroutine integrieren und kann sowohl morgens als auch abends verwendet werden.
Je nach Produktkategorie übernimmt der Inhaltsstoff unterschiedliche Aufgaben:
Seren enthalten häufig eine höhere Konzentration an Centella-Extrakten und eignen sich gut als zusätzlicher Pflegeschritt nach der Reinigung.
Feuchtigkeitscremes kombinieren Centella oft mit weiteren pflegenden Inhaltsstoffen und bilden den Abschluss der Routine.
Reinigungsprodukte nutzen Centella, um milde Formulierungen zu ergänzen und die Haut bereits während der Reinigung angenehm zu pflegen.
Auch Sheet Masks, Gesichtsmasken oder beruhigende Ampullen enthalten den Pflanzenextrakt häufig und werden gerne verwendet, wenn sich die Haut besonders trocken oder gestresst anfühlt.
Da Centella allgemein als gut verträglich gilt, lässt sie sich problemlos mit vielen anderen Wirkstoffen kombinieren und ist deshalb ein fester Bestandteil zahlreicher moderner K-Beauty-Routinen.
Kann Centella Asiatica Nebenwirkungen haben?
Centella Asiatica gilt allgemein als gut verträglicher Inhaltsstoff und wird deshalb häufig auch in Produkten für empfindliche Haut verwendet. Wie bei jedem kosmetischen Inhaltsstoff kann es jedoch in seltenen Fällen zu individuellen Unverträglichkeiten oder allergischen Reaktionen kommen.
Wenn du ein neues Produkt zum ersten Mal verwendest, empfiehlt es sich, dieses zunächst an einer kleinen Hautstelle zu testen. So kannst du prüfen, wie deine Haut auf die Formulierung reagiert.
Außerdem ist wichtig zu wissen, dass nicht allein Centella über die Verträglichkeit eines Produkts entscheidet. Auch Duftstoffe, Alkohol oder andere enthaltene Wirkstoffe können Einfluss darauf haben, wie gut ein Produkt von deiner Haut vertragen wird.
Welche Centella-Produkte gibt es?
Mittlerweile gehört Centella Asiatica zu den beliebtesten Inhaltsstoffen der koreanischen Hautpflege und ist in zahlreichen Produktkategorien vertreten.
Besonders häufig findest du Centella in:
- Seren
- Ampullen
- Feuchtigkeitscremes
- Reinigungsschäumen
- Tonern
- Gesichtsmasken
- Sonnencremes
Viele Hersteller kombinieren Centella zusätzlich mit Hyaluronsäure, Ceramiden, Niacinamid oder Panthenol, um verschiedene Hautbedürfnisse gleichzeitig anzusprechen.
In unserem Sortiment findest du beispielsweise Produkte von SKIN1004 und Dr. Althea, die Centella Asiatica mit weiteren pflegenden Inhaltsstoffen kombinieren. Mehr über die koreanische Marke SKIN1004 und ihren Fokus auf Centella Asiatica erfährst du in unserem Markenporträt „SKIN1004: Warum die koreanische Hautpflegemarke weltweit so beliebt ist“.
Häufige Fragen zu Centella Asiatica
Ist Centella Asiatica und Tigergras dasselbe?
Ja. Tigergras ist die gebräuchliche Bezeichnung für Centella Asiatica. Beide Begriffe beschreiben dieselbe Pflanze.
Kann ich Centella Asiatica jeden Tag verwenden?
Ja. Die meisten Centella-Produkte sind für die tägliche Anwendung geeignet und können morgens sowie abends in die Hautpflegeroutine integriert werden.
Ist Centella Asiatica für empfindliche Haut geeignet?
Centella gilt als gut verträglicher Inhaltsstoff und wird besonders häufig in Produkten für empfindliche oder zu Rötungen neigende Haut eingesetzt.
Kann ich Centella mit Retinal oder Säuren kombinieren?
Ja. Centella wird häufig gemeinsam mit Wirkstoffen wie Retinal, Retinol, Azelainsäure oder Salicylsäure verwendet. Viele Menschen ergänzen ihre Routine mit Centella-Produkten, um die Haut zusätzlich zu pflegen.
Ist Centella Asiatica nur in koreanischer Hautpflege enthalten?
Nein. Obwohl Centella vor allem durch K-Beauty bekannt geworden ist, verwenden mittlerweile auch viele internationale Hautpflegemarken den Pflanzenextrakt in ihren Produkten.
Centella Asiatica gehört heute zu den bekanntesten Pflanzenextrakten der modernen Hautpflege – und das aus gutem Grund. Die Pflanze wird seit Jahrhunderten traditionell genutzt und ist inzwischen Gegenstand zahlreicher wissenschaftlicher Untersuchungen. Besonders ihre bioaktiven Inhaltsstoffe stehen im Fokus der Forschung, wenn es um Hautregeneration, antioxidative Eigenschaften und die Unterstützung der Hautbarriere geht.
Für die tägliche Hautpflege überzeugt Centella vor allem durch ihre Vielseitigkeit. Ob als Serum, Creme oder Reinigung – der Inhaltsstoff lässt sich problemlos in bestehende Routinen integrieren und mit vielen anderen Wirkstoffen kombinieren.
Wenn du empfindliche, trockene oder gestresste Haut hast und deine Pflegeroutine um einen gut verträglichen Pflanzenextrakt ergänzen möchtest, kann Centella Asiatica eine interessante Wahl sein. Entscheidend ist jedoch immer die gesamte Formulierung eines Produkts und ob sie zu den individuellen Bedürfnissen deiner Haut passt.
