Was ist Centella Asiatica? Wirkung, Vorteile und Anwendung in der Hautpflege

Centella Asiatica begegnet einem in koreanischer Hautpflege inzwischen fast überall: in leichten Ampullen, beruhigenden Cremes, Tonern und sogar Sonnenschutzprodukten. Auf den Verpackungen steht häufig nur „Centella“ oder „Cica“. Gemeint ist in der Regel ein Extrakt aus einer Pflanze, die in tropischen und subtropischen Regionen Asiens heimisch ist.

Besonders häufig wird Centella Asiatica für empfindliche, gerötete oder beanspruchte Haut empfohlen. Doch nicht jedes Versprechen, das rund um den Wirkstoff verbreitet wird, ist gleichermaßen gut belegt. Während seine traditionelle Verwendung bei kleineren Wunden offiziell dokumentiert ist, stammen einige der häufig genannten kosmetischen Effekte bislang vor allem aus Laboruntersuchungen, Tiermodellen oder kleinen klinischen Studien.

In diesem Beitrag schauen wir deshalb genauer hin: Was ist Centella Asiatica? Welche Bestandteile sind für die Hautpflege interessant? Was weiß die Forschung tatsächlich über die Wirkung auf die Haut – und wo sollte man mit Aussagen vorsichtig sein?

Was ist Centella Asiatica?

Centella Asiatica ist eine niedrig wachsende Pflanze aus der Familie der Doldenblütler. Im Deutschen wird sie unter anderem als Indischer Wassernabel oder Asiatischer Wassernabel bezeichnet. International ist außerdem der Name Gotu Kola verbreitet.

In Kosmetik wird meistens nicht die unverarbeitete Pflanze verwendet, sondern ein daraus gewonnener Extrakt. In der INCI-Liste erscheint dieser typischerweise als Centella Asiatica Extract. Je nach Herstellungsverfahren, Pflanzenteil und Lösungsmittel kann die genaue Zusammensetzung eines solchen Extrakts variieren. Zwei Produkte mit Centella Asiatica müssen deshalb nicht automatisch dieselbe Konzentration oder dieselben Eigenschaften besitzen.

Die Abkürzung Cica ist keine eigene Pflanzenart und auch kein einzelner Wirkstoff. In der Hautpflege dient der Begriff meist als leicht verständliche Bezeichnung für Centella Asiatica oder für Rezepturen, die einzelne Bestandteile der Pflanze enthalten.

Centella hat in verschiedenen asiatischen Medizinsystemen eine lange Tradition. Die Europäische Arzneimittel-Agentur führt Centella-Asiatica-Kraut als traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Unterstützung der Heilung kleinerer Wunden. Diese Einstufung beruht auf langjähriger Anwendung. Sie bedeutet nicht, dass jedes kosmetische Produkt mit Centella eine medizinische oder wundheilende Wirkung besitzt.

Welche Wirkstoffe stecken in Centella Asiatica?

Für die Hautforschung sind vor allem bestimmte pentazyklische Triterpene interessant. Zu den bekanntesten gehören:

• Asiaticosid
• Madecassosid
• Asiatische Säure
• Madecassinsäure

Auf Kosmetikverpackungen finden sich deshalb neben Centella Asiatica Extract manchmal auch einzelne isolierte Bestandteile wie Madecassoside oder Asiaticoside.

Diese Unterscheidung ist wichtig. Ein vollständiger Pflanzenextrakt besteht aus zahlreichen Substanzen, deren Verhältnis je nach Gewinnung schwanken kann. Ein Produkt mit isoliertem Madecassosid enthält dagegen einen genauer definierten Einzelstoff. Forschungsergebnisse zu einem standardisierten Extrakt oder einem isolierten Triterpen lassen sich daher nicht automatisch auf jede beliebige Centella-Creme übertragen.

Auch eine auffällig hohe Prozentangabe auf der Verpackung beantwortet nicht alle Fragen. Entscheidend ist beispielsweise, ob sie sich auf einen konzentrierten Trockenextrakt, eine verdünnte Extraktlösung oder einen sogenannten Extraktkomplex bezieht. Zusätzlich beeinflusst die gesamte Formulierung, wie angenehm ein Produkt ist und wie gut die Haut es verträgt.

Welche Wirkung kann Centella Asiatica auf die Haut haben?

Centella Asiatica wird vor allem wegen ihres möglichen beruhigenden und regenerationsbegleitenden Potenzials eingesetzt. Untersuchungen beschäftigen sich unter anderem mit Entzündungsreaktionen, oxidativem Stress, Kollagenbildung und verschiedenen Vorgängen der Wundheilung.

Die Ergebnisse sind interessant, müssen aber differenziert betrachtet werden. Ein Teil der Daten stammt aus Zellkulturen und Tiermodellen. Klinische Untersuchungen am Menschen existieren ebenfalls, sind jedoch je nach Anwendungsgebiet begrenzt und verwenden unterschiedliche Extrakte, Konzentrationen und Produktformulierungen.

Für normale Kosmetik bedeutet das: Centella kann ein sinnvoller Bestandteil einer milden Pflegeroutine sein. Sie ersetzt aber weder eine medizinische Behandlung noch ist garantiert, dass jedes Produkt Rötungen, Akne oder eine geschädigte Hautbarriere sichtbar verbessert.

Kann Centella gereizte Haut beruhigen?

Bestandteile von Centella Asiatica zeigen in präklinischen Untersuchungen entzündungsmodulierende und antioxidative Eigenschaften. Das ist einer der Gründe, weshalb der Pflanzenextrakt häufig in Produkten für empfindlich wirkende oder vorübergehend gereizte Haut eingesetzt wird.

Wie beruhigend ein fertiges Produkt tatsächlich ist, hängt jedoch nicht nur von Centella ab. Alkohol, Duftstoffe, ätherische Öle, Konservierung, pH-Wert und die übrige Rezeptur können die Verträglichkeit ebenso beeinflussen. Eine Creme mit Centella ist daher nicht automatisch für jede empfindliche Haut geeignet.

Wer schnell auf neue Pflege reagiert, sollte weniger auf große Werbeversprechen und stärker auf die vollständige Inhaltsstoffliste achten. Hilfreich ist außerdem, zunächst nur eine kleine Hautstelle zu testen und nicht mehrere neue Produkte gleichzeitig einzuführen.

Unterstützt Centella die Hautbarriere?

Centella wird häufig als Wirkstoff für eine geschwächte Hautbarriere beworben. Wissenschaftlich lässt sich daraus jedoch nicht ableiten, dass der Pflanzenextrakt fehlende Barrierelipide direkt ersetzt.

Die äußerste Hautschicht benötigt insbesondere ein ausgewogenes Zusammenspiel aus Ceramiden, Cholesterin und freien Fettsäuren. Centella kann innerhalb einer gut formulierten Pflege ergänzend eingesetzt werden, beispielsweise wenn die Haut nach zu intensiver Reinigung oder zu häufigem Peeling empfindlich wirkt. Für die eigentliche Schutzfunktion der Creme sind aber häufig auch Feuchthaltemittel, Lipide und filmbildende Bestandteile entscheidend.

Wer genauer verstehen möchte, warum die Haut plötzlich spannt, brennt oder empfindlich auf bisher gut verträgliche Produkte reagiert, findet die Grundlagen in unserem Beitrag über die Hautbarriere und ihre Schutzfunktion.

Fördert Centella die Kollagenbildung?

Einige experimentelle Untersuchungen deuten darauf hin, dass Centella-Bestandteile Prozesse beeinflussen können, die an der Kollagensynthese und Gewebereparatur beteiligt sind. Besonders Asiaticosid und Madecassosid werden in diesem Zusammenhang erforscht.

Daraus sollte jedoch nicht die pauschale Aussage entstehen, eine beliebige Centella-Creme „baut Kollagen auf“ oder beseitigt Falten. Ergebnisse aus Zell- und Tierstudien lassen sich nicht ohne Weiteres auf kosmetische Produkte und die menschliche Gesichtshaut übertragen. Auch systematische Übersichtsarbeiten weisen auf Unterschiede bei Studienqualität, Rezepturen und Anwendungsdauer hin.

Centella ist daher kein Ersatz für bewährte Maßnahmen gegen lichtbedingte Hautalterung. Täglicher Sonnenschutz bleibt wesentlich wichtiger. Je nach Haut und Verträglichkeit können außerdem gut untersuchte Wirkstoffe wie Retinoide eine größere Rolle spielen.

Hilft Centella bei der Regeneration der Haut?

Die interessantesten Forschungsergebnisse zu Centella betreffen die Wundheilung. Eine systematische Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2022 kam zu dem Ergebnis, dass Centella Asiatica die Wundheilung möglicherweise über verschiedene Vorgänge wie Gefäßneubildung, Kollagenbildung und Zellmigration unterstützen kann. Gleichzeitig waren die einbezogenen Studien sehr unterschiedlich, weshalb daraus keine einheitliche Empfehlung für frei verkäufliche Kosmetik abgeleitet werden kann.

Für die tägliche Hautpflege bedeutet das vor allem: Centella kann in einer milden Formulierung eine sinnvolle Begleitung für beanspruchte Haut sein. Kosmetik sollte jedoch nicht auf offene Wunden aufgetragen werden, sofern das konkrete Produkt dafür nicht ausdrücklich als Medizinprodukt oder Arzneimittel vorgesehen ist.

Bei nässenden, stark entzündeten, schmerzhaften oder schlecht heilenden Hautstellen ist eine dermatologische beziehungsweise ärztliche Abklärung sinnvoll.

Für welche Hauttypen ist Centella Asiatica geeignet?

Centella Asiatica wird besonders häufig in Pflege für empfindliche, trockene oder zu Rötungen neigende Haut eingesetzt. Ob ein Produkt passt, entscheidet aber nicht der Pflanzenextrakt allein. Textur, Fettgehalt und übrige Inhaltsstoffe müssen ebenfalls zum aktuellen Hautzustand passen.

Eine leichte Centella-Ampulle kann sich beispielsweise angenehm auf öliger Haut anfühlen, für sehr trockene Haut aber nicht reichhaltig genug sein. Umgekehrt kann eine gehaltvolle Cica-Creme trockene Haut gut ergänzen, während sie bei stark fettender Haut möglicherweise zu schwer wirkt.

Deshalb ist es sinnvoller, Centella nicht pauschal einem Hauttyp zuzuordnen, sondern auf das konkrete Bedürfnis zu achten:

• Empfindlich wirkende Haut benötigt eine übersichtliche, möglichst reizarm formulierte Pflege.
• Trockene Haut profitiert zusätzlich von Feuchthaltemitteln und rückfettenden Bestandteilen.
• Fettige Haut benötigt oft leichte Texturen, die sich gut verteilen lassen.
• Unreine Haut braucht Produkte, die vorhandene Akne nicht mit aggressiver Behandlung verwechseln.
• Eine beeinträchtigte Hautbarriere benötigt vor allem weniger Reize und eine verlässlich schützende Pflege.

Centella kann dabei ein ergänzender Bestandteil sein. Sie ist jedoch kein zuverlässiges Auswahlkriterium, solange die übrige Formulierung nicht berücksichtigt wird.

Kann Centella Asiatica bei empfindlicher Haut helfen?

Centella kann in einer milden Rezeptur eine interessante Option für empfindliche Haut sein. Der Pflanzenextrakt garantiert allerdings nicht, dass das gesamte Produkt reizarm ist.

Empfindliche Haut ist keine einheitliche Diagnose. Manche Menschen reagieren auf Duftstoffe, andere auf hohe Konzentrationen bestimmter Wirkstoffe oder auf eine zu intensive Reinigung. Auch Rosazea, Ekzeme, Allergien und eine vorübergehend geschädigte Hautbarriere können Beschwerden verursachen, die zunächst ähnlich aussehen.

Typische Anzeichen sind:

• Brennen nach dem Auftragen von Pflege
• Spannungsgefühl
• anhaltende oder schnell auftretende Rötungen
• raue oder schuppige Stellen
• ungewöhnlich starke Reaktionen auf bisher verträgliche Produkte

In einer solchen Phase ist eine einfache Routine häufig sinnvoller als eine große Auswahl vermeintlich beruhigender Wirkstoffe. Ein milder Reiniger, eine gut verträgliche Feuchtigkeitscreme und tagsüber Sonnenschutz reichen oft als Grundlage aus. Ein Centella-Produkt kann hinzukommen, sollte aber nicht gleichzeitig mit mehreren neuen Seren und aktiven Wirkstoffen eingeführt werden.

Eine ausführliche Orientierung bietet unser Beitrag über eine sanfte koreanische Pflegeroutine für empfindliche Haut.

Wenn Rötungen, Juckreiz oder Brennen länger anhalten, sich ausbreiten oder wiederholt auftreten, sollte die Ursache dermatologisch abgeklärt werden. Hautpflege kann Beschwerden begleiten, aber keine Erkrankung diagnostizieren oder gezielt behandeln.

Hilft Centella Asiatica gegen Pickel und Akne?

Centella Asiatica ist kein klassischer Akne-Wirkstoff. Sie löst keine verstopften Poren auf und ersetzt keine gut untersuchten Behandlungen wie Benzoylperoxid, bestimmte Retinoide oder Azelainsäure.

Trotzdem kann Centella in einer Akne-Routine eine ergänzende Rolle spielen. Unreine Haut wird häufig sehr intensiv behandelt: starke Reinigung, mehrere Säuren, austrocknende Spot-Treatments und häufig wechselnde Produkte können zusätzliche Reizungen verursachen. Eine schlicht formulierte Centella-Pflege kann in diesem Umfeld angenehmer sein als ein weiteres aggressives Produkt.

Wichtig ist die Unterscheidung zwischen Akne und gereizter Haut. Rote Pickel, Brennen und Schuppung bedeuten nicht automatisch, dass die Haut „gereinigt“ oder stärker gepeelt werden muss. Sie können auch darauf hinweisen, dass die bestehende Routine zu belastend ist.

Bei entzündlicher oder anhaltender Akne sollte Centella nicht als alleinige Lösung betrachtet werden. Der Pflanzenextrakt kann die Behandlung allenfalls pflegend begleiten. Welche Therapie sinnvoll ist, hängt von Form und Schwere der Akne sowie von individuellen Faktoren ab.

Kann Centella bei Pickelmalen helfen?

Centella beseitigt Pickelmale nicht gezielt. Bei frischen, gereizten Hautstellen kann eine milde Pflege zwar dazu beitragen, unnötige zusätzliche Reizungen zu vermeiden. Für bereits bestehende rote oder braune Pickelmale reicht das normalerweise nicht aus.

Rötliche Spuren nach einem Pickel werden als postinflammatorisches Erythem bezeichnet. Braune oder gräuliche Verfärbungen gehören zur postinflammatorischen Hyperpigmentierung. Beide können mit der Zeit verblassen, benötigen aber unterschiedliche Strategien.

Besonders wichtig ist konsequenter Sonnenschutz, da UV-Strahlung Verfärbungen verstärken oder deren Abklingen verzögern kann. Je nach Hautbild können außerdem Wirkstoffe wie Azelainsäure, Niacinamid, Vitamin C oder Retinoide infrage kommen. Dabei ist eine langsame Einführung entscheidend, damit die Haut nicht durch zu viele Produkte gleichzeitig gereizt wird.

Centella ist in diesem Zusammenhang eher ein begleitender als ein korrigierender Bestandteil.

Ist Centella Asiatica auch für trockene Haut geeignet?

Centella kann Bestandteil einer Pflege für trockene Haut sein, liefert allein aber nicht automatisch ausreichend Feuchtigkeit und Lipide.

Trockene Haut benötigt meist drei Gruppen von Bestandteilen:

1. Feuchthaltemittel wie Glycerin oder Hyaluronsäure binden Wasser.
2. Emollients machen die Hautoberfläche geschmeidiger.
3. Okklusive Bestandteile reduzieren den Wasserverlust über die Haut.

Ein wässriges Centella-Serum kann sich angenehm anfühlen, ersetzt aber nicht zwangsläufig eine Creme. Wenn die Haut nach dem Auftragen weiterhin spannt, fehlt wahrscheinlich nicht mehr Centella, sondern eine besser passende abschließende Pflege.

Bei sehr trockener Haut ist deshalb eine Kombination aus Centella und einer Creme mit Feuchthaltemitteln, Lipiden oder anderen schützenden Bestandteilen häufig sinnvoller als ein reiner, leichter Extrakt.

Ist Centella für fettige Haut geeignet?

Auch fettige Haut kann Centella verwenden. Entscheidend ist eine Textur, die nicht unnötig schwer aufliegt und keine zusätzlichen Beschwerden verursacht.

Ein häufiger Fehler besteht darin, fettige Haut stark auszutrocknen. Aggressive Reiniger und häufiges Peeling können das Spannungsgefühl verstärken, ohne die Ursache von Unreinheiten zu lösen. Eine leichte Ampulle oder Gelcreme mit Centella kann angenehmer sein als eine reichhaltige Salbe.

Ob ein Produkt Poren verstopft, lässt sich jedoch nicht zuverlässig anhand eines einzelnen Inhaltsstoffs vorhersagen. Begriffe wie „nicht komedogen“ sind hilfreich, aber keine Garantie für jede Person. Auch die Menge, die Kombination mit anderen Produkten und die individuelle Hautreaktion spielen eine Rolle.

Wie wählt man ein gutes Centella-Produkt aus?

Ein gutes Centella-Produkt muss nicht zwangsläufig mit der höchsten Prozentzahl werben. Wichtiger ist, dass die gesamte Rezeptur zum Hautzustand und zum vorgesehenen Pflegeschritt passt.

Bei der Auswahl helfen folgende Fragen:

Welche Produktart fehlt in der Routine?

Wer bereits ein gut verträgliches Serum benutzt, benötigt möglicherweise keine weitere Ampulle. Fehlt dagegen eine passende Feuchtigkeitscreme, ist eine Centella-Creme oft die praktischere Ergänzung.

Ist die vollständige Inhaltsstoffliste verfügbar?

Eine nachvollziehbare INCI-Liste ist aussagekräftiger als Begriffe wie „Cica Complex“ oder „beruhigende Kräutermischung“. Sie zeigt auch, ob Duftstoffe, ätherische Öle, denaturierter Alkohol oder weitere aktive Inhaltsstoffe enthalten sind.

Enthält das Produkt Centella-Extrakt oder einen isolierten Bestandteil?

Auf der Verpackung können unter anderem folgende Bezeichnungen stehen:

• Centella Asiatica Extract
• Centella Asiatica Leaf Extract
• Centella Asiatica Water
• Madecassoside
• Asiaticoside
• Asiatic Acid
• Madecassic Acid

Diese Stoffe sind miteinander verwandt, aber nicht identisch. Eine Studie über Madecassosid ist daher kein direkter Wirksamkeitsnachweis für jedes Produkt mit Centella-Wasser.

Passt die übrige Formulierung zur Haut?

Bei trockener Haut sind zusätzliche Feuchthaltemittel und Lipide sinnvoll. Bei fettiger Haut kann eine leichtere Gel- oder Serumtextur geeigneter sein. Sehr empfindliche Haut profitiert meist von einer übersichtlichen Rezeptur ohne viele potenziell reizende Zusätze.

Sind die Produktversprechen realistisch?

Aussagen wie „beruhigt das Hautgefühl“ oder „unterstützt eine gepflegte Hautbarriere“ sind plausibler als Versprechen, Akne, Rosazea, Narben und Falten gleichzeitig zu beseitigen. Je mehr medizinische Wirkungen ein kosmetisches Produkt verspricht, desto kritischer sollte man die Aussage prüfen.

Wie verwendet man Centella Asiatica in der Skincare-Routine?

Centella wird entsprechend der Produktart angewendet. Ein Toner kommt nach der Reinigung, ein Serum oder eine Ampulle vor die Creme und eine Centella-Creme bildet den abschließenden Pflegeschritt vor dem Sonnenschutz.

Eine einfache Morgenroutine kann so aussehen:

1. Gesicht bei Bedarf mild reinigen
2. Centella-Serum oder Ampulle auftragen
3. Feuchtigkeitscreme verwenden
4. Sonnenschutz auftragen

Abends ist folgende Reihenfolge möglich:

1. Sonnenschutz und Make-up gründlich entfernen
2. Gesicht mild reinigen
3. Centella-Serum oder Ampulle verwenden
4. Feuchtigkeitscreme auftragen

Es ist nicht nötig, Centella in jedem einzelnen Schritt zu verwenden. Reiniger, Toner, Ampulle und Creme aus derselben Produktlinie übereinanderzuschichten, bringt nicht automatisch eine stärkere Wirkung. Häufig reicht ein gut ausgewähltes Leave-on-Produkt aus.

Sollte Centella auf trockene oder feuchte Haut aufgetragen werden?

Ein wässriges Centella-Serum kann sowohl auf trockener als auch auf leicht feuchter Haut verwendet werden. Leicht feuchte Haut kann sich bei Produkten mit Glycerin oder Hyaluronsäure angenehm anfühlen. Sie ist aber keine Voraussetzung dafür, dass Centella funktioniert.

Wichtiger ist, das Produkt nicht auf tropfnasse Haut aufzutragen. Dadurch kann es ungleichmäßig verteilt oder unnötig verdünnt werden. Nach dem Serum folgt bei trockener oder feuchtigkeitsarmer Haut eine Creme, damit das angenehme Hautgefühl erhalten bleibt.

Bei verschreibungspflichtigen Wirkstoffen oder stark reizenden Produkten gelten gegebenenfalls andere Empfehlungen. Diese sollten nach ärztlicher Anweisung beziehungsweise nach den Angaben des Herstellers verwendet werden.

Wie oft kann man Centella verwenden?

Ein gut verträgliches kosmetisches Centella-Produkt kann grundsätzlich täglich verwendet werden. Trotzdem ist es sinnvoll, bei einem neuen Produkt langsam zu beginnen.

Für empfindliche Haut bietet sich folgende Einführung an:

• zunächst an einer kleinen Stelle testen
• danach zwei- bis dreimal pro Woche verwenden
• bei guter Verträglichkeit die Häufigkeit schrittweise erhöhen
• währenddessen keine weiteren neuen Produkte einführen

Dieses Vorgehen hilft dabei, mögliche Reaktionen einem bestimmten Produkt zuzuordnen. Es ist besonders sinnvoll, wenn die Haut bereits gereizt ist oder in der Vergangenheit auf Pflanzenextrakte reagiert hat.

Mehr ist nicht automatisch besser. Wenn ein Produkt einmal täglich angenehm funktioniert, besteht kein Grund, es zusätzlich morgens und abends in mehreren Schichten aufzutragen.

Mit welchen Wirkstoffen kann Centella kombiniert werden?

Centella lässt sich in kosmetischen Formulierungen grundsätzlich mit vielen gängigen Inhaltsstoffen verbinden. Dazu zählen unter anderem:

• Glycerin
• Hyaluronsäure
• Ceramide
• Niacinamid
• Panthenol
• Peptide
• Vitamin C
• Retinoide
• AHA, BHA und PHA

Das bedeutet jedoch nicht, dass jede Kombination für jede Haut gleichzeitig sinnvoll ist. Häufig entsteht die Reizung nicht durch Centella, sondern durch mehrere intensive Wirkstoffe in derselben Routine.

Wer Retinoide oder Peelingsäuren verwendet, kann ein schlichtes Centella-Produkt an den übrigen Pflegeschritten einsetzen. Centella neutralisiert aber keine Überdosierung und verhindert auch nicht zuverlässig die Nebenwirkungen eines zu häufig verwendeten Peelings.

Wenn die Haut brennt, stark spannt oder schuppt, sollte nicht einfach ein weiteres beruhigendes Serum ergänzt werden. Dann ist es meist sinnvoller, die reizenden Produkte vorübergehend zu reduzieren und die Routine zu vereinfachen.

Welche Nebenwirkungen kann Centella Asiatica haben?

Auch pflanzliche Inhaltsstoffe können unerwünschte Hautreaktionen auslösen. „Natürlich“ bedeutet nicht automatisch allergiefrei oder für empfindliche Haut geeignet.

Mögliche Reaktionen auf ein Centella-Produkt sind:

• Rötung
• Juckreiz
• Brennen
• Schwellung
• kleine Hautausschläge
• Kontaktdermatitis

Dabei muss nicht zwingend Centella selbst die Ursache sein. Auch Duftstoffe, Konservierungsmittel oder andere Pflanzenextrakte in derselben Formulierung kommen infrage.

Bei einer leichten, örtlich begrenzten Reaktion sollte das Produkt zunächst abgesetzt werden. Bei deutlicher Schwellung, starkem Juckreiz, Bläschen, Atembeschwerden oder einer sich ausbreitenden Reaktion ist medizinische Hilfe erforderlich.

Menschen mit bekannten Kontaktallergien sollten neue Produkte besonders vorsichtig testen. Das gilt ebenso für die Anwendung auf erkrankter oder verletzter Haut.

Wie führt man einen Verträglichkeitstest durch?

Ein Verträglichkeitstest kann das Risiko einer großflächigen Reaktion reduzieren, bietet aber keine absolute Sicherheit.

So kann man vorgehen:

1. Eine kleine Menge des Produkts auf eine unauffällige Hautstelle geben, beispielsweise seitlich am Hals oder hinter dem Ohr.
2. Das Produkt entsprechend seiner vorgesehenen Anwendung auf der Haut lassen.
3. Die Stelle über mindestens 24 bis 48 Stunden beobachten.
4. Den Test bei sehr reaktiver Haut an mehreren Tagen wiederholen.
5. Erst danach eine kleine Menge im Gesicht verwenden.

Tritt bereits an der Teststelle eine Reaktion auf, sollte das Produkt nicht großflächig angewendet werden.

Ein solcher Selbsttest ersetzt keinen professionellen Epikutantest beim Hautarzt. Bei wiederkehrenden oder starken Reaktionen ist eine dermatologische Abklärung zuverlässiger.

Welche Centella-Produkte passen zu welchem Hautbedürfnis?

Centella Asiatica ist in sehr unterschiedlichen Produkten enthalten. Ein Reinigungsöl, eine Ampulle und eine Feuchtigkeitscreme können denselben Pflanzenextrakt enthalten, erfüllen in der Routine aber vollkommen andere Aufgaben.

Deshalb sollte die Auswahl nicht mit der Frage beginnen, welches Produkt den höchsten Centella-Anteil besitzt. Wichtiger ist: Welcher Pflegeschritt fehlt und welches Problem soll das Produkt praktisch lösen?

Centella-Reiniger

Ein Reiniger mit Centella soll in erster Linie Schmutz, Talg, Sonnenschutz oder Make-up entfernen. Weil er wieder abgewaschen wird, bleibt der Pflanzenextrakt nur kurz auf der Haut. Der Nutzen eines solchen Produkts hängt deshalb stärker von einer gründlichen, aber angenehmen Reinigung ab als von weitreichenden Wirkstoffversprechen.

Bei empfindlicher Haut sind insbesondere Reinigungskraft, Tenside, Duftstoffe und das Hautgefühl nach dem Abspülen relevant. Wenn die Haut anschließend spannt oder brennt, macht Centella auf der Zutatenliste den Reiniger nicht automatisch passend.

Centella-Toner

Ein Toner kann nach der Reinigung zusätzliche Feuchtigkeit zuführen. Notwendig ist dieser Schritt allerdings nicht. Wer bereits ein feuchtigkeitsspendendes Serum und eine passende Creme verwendet, benötigt nicht allein wegen Centella noch einen weiteren Toner.

Toner mit vielen Pflanzenextrakten oder Duftstoffen können bei reaktiver Haut sogar unnötig kompliziert sein. Eine kurze, nachvollziehbare Formulierung ist häufig die bessere Wahl.

Centella-Seren und Ampullen

Seren und Ampullen bleiben auf der Haut und eignen sich deshalb besonders, wenn Centella gezielt in die Routine aufgenommen werden soll. Die Begriffe „Serum“ und „Ampoule“ geben allerdings keine verlässliche Auskunft über die Wirkstoffkonzentration.

Eine Ampulle ist nicht automatisch stärker als ein Serum. In der koreanischen Hautpflege bezeichnet sie häufig lediglich ein konzentriert wirkendes oder auf ein bestimmtes Hautbedürfnis ausgerichtetes Leave-on-Produkt.

Leichte Ampullen passen meist gut unter eine Creme und können für fettige oder feuchtigkeitsarme Haut interessant sein. Sehr trockene Haut benötigt darüber oft eine reichhaltigere Pflege.

Centella-Cremes

Eine Centella-Creme verbindet den Pflanzenextrakt mit der eigentlichen Aufgabe einer Feuchtigkeitscreme: Sie soll den Wasserverlust reduzieren, die Haut geschmeidig halten und die Routine sinnvoll abschließen.

Für trockene oder beanspruchte Haut ist eine Creme daher häufig praktischer als ein weiteres wässriges Serum. Entscheidend bleiben die übrigen Bestandteile. Feuchthaltemittel, Emollients und schützende Lipide tragen wesentlich dazu bei, wie sich die Haut nach dem Auftragen anfühlt.

Centella-Sonnenschutz

In einem Sonnenschutzprodukt ist Centella ein ergänzender Pflegebestandteil. Die zentrale Aufgabe bleibt ein zuverlässiger Schutz vor UVA- und UVB-Strahlung.

Für die Auswahl sind deshalb ein ausreichend hoher Lichtschutzfaktor, ein guter UVA-Schutz, eine gleichmäßige Verteilung und die Bereitschaft zur täglichen Anwendung wichtiger als der enthaltene Pflanzenextrakt. Ein Sonnenschutz mit Centella ist nicht automatisch stärker oder hautfreundlicher als ein gut formulierter Sonnenschutz ohne Centella.

Zwei Centella-Produkte bei Carelune sinnvoll eingeordnet

Die folgenden Empfehlungen sind nicht als medizinische Behandlung oder als Rangliste zu verstehen. Beide Produkte erfüllen unterschiedliche Aufgaben und lassen sich deshalb nicht direkt miteinander vergleichen.

SKIN1004 Madagascar Centella Hyalu-Cica Moisture Cream

Die SKIN1004 Madagascar Centella Hyalu-Cica Moisture Cream ist eine Feuchtigkeitscreme mit Centella-Asiatica-Extrakt und verschiedenen Hyaluronsäureformen. Ihre Textur liegt zwischen einer leichten Gelcreme und einer klassischen Creme.

Sie passt vor allem zu Personen, die:

• eine leichte abschließende Pflege suchen
• Feuchtigkeit zuführen möchten, ohne eine sehr schwere Creme zu verwenden
• normale, feuchtigkeitsarme oder leicht trockene Haut haben
• Centella lieber in einer Creme als in einem zusätzlichen Serum verwenden möchten

Die Kombination aus Centella und Hyaluronsäure bedeutet nicht, dass die Creme Hauterkrankungen behandelt oder eine geschädigte Barriere allein repariert. Ihre realistische Aufgabe besteht darin, Feuchtigkeitspflege und ein angenehmes Hautgefühl miteinander zu verbinden.

Bei sehr trockener Haut kann die Textur je nach Jahreszeit und individuellem Bedarf zu leicht sein. In diesem Fall lässt sie sich entweder über einem feuchtigkeitsspendenden Serum verwenden oder durch eine reichhaltigere Creme ersetzen.

Wer auf viele neue Produkte empfindlich reagiert, sollte auch diese Creme zunächst an einer kleinen Stelle testen. Die Bezeichnung „Hyalu-Cica“ ist kein Verträglichkeitsversprechen für jede Haut.

SKIN1004 Madagascar Centella Light Cleansing Oil

Das SKIN1004 Madagascar Centella Light Cleansing Oil ist ein Reinigungsöl zum Lösen von Make-up, Talg und Sonnenschutz. Die bei Carelune erhältliche 30-ml-Größe eignet sich außerdem zum Ausprobieren oder für unterwegs.

Es passt vor allem zu Personen, die:

• wasserfesten Sonnenschutz oder Make-up entfernen möchten
• eine ölbasierte erste Reinigungsstufe suchen
• eine kleine Reise- oder Testgröße bevorzugen
• Double Cleansing nur bei Bedarf einsetzen möchten

Das Öl wird auf die trockene Haut gegeben, mit trockenen Händen verteilt und anschließend mit etwas Wasser emulgiert. Danach wird es gründlich abgespült. Ob noch ein zweiter wasserbasierter Reiniger notwendig ist, hängt vom Produkt, vom Hautgefühl und von der Menge an Make-up oder Sonnenschutz ab.

Centella ist hier ein ergänzender Bestandteil. Weil das Produkt wieder abgewaschen wird, sollte man keine vergleichbare Wirkung wie von einer Leave-on-Creme oder Ampulle erwarten. Entscheidend ist, ob es Rückstände zuverlässig entfernt, sich gut emulgieren lässt und die Haut danach nicht unangenehm spannt.

Bei sehr empfindlichen Augen oder einer bekannten Unverträglichkeit gegenüber Reinigungsölen ist ein vorsichtiger Test sinnvoll. Trübungen oder Brennen in den Augen können auch durch Öle, Emulgatoren oder Duftbestandteile entstehen und müssen nicht unmittelbar mit Centella zusammenhängen.

Mehr über die Marke, ihre Centella-Linien und die Unterschiede zwischen den Produktserien steht in unserem Überblick zu SKIN1004 und der Madagascar-Centella-Pflege.

Braucht man mehrere Centella-Produkte gleichzeitig?

Nein. Eine komplette Centella-Routine ist nicht erforderlich, um den Pflanzenextrakt in die Hautpflege aufzunehmen.

Wenn ein Centella-Produkt gut zur Routine passt, reicht das meist aus. Mehrere Produkte derselben Linie können sich zwar angenehm ergänzen, sie erhöhen aber nicht automatisch die Wirksamkeit. Gleichzeitig wird es schwieriger festzustellen, welches Produkt für eine Verbesserung oder eine unerwünschte Reaktion verantwortlich ist.

Ein sinnvoller Aufbau könnte beispielsweise so aussehen:

• milder Reiniger ohne besonderen Fokus auf Centella
• Centella-Ampulle
• einfache Feuchtigkeitscreme
• Sonnenschutz

Genauso sinnvoll kann folgende Routine sein:

• Reinigungsöl bei Make-up oder wasserfestem Sonnenschutz
• milder wasserbasierter Reiniger
• vorhandenes Serum
• Centella-Feuchtigkeitscreme

Die Routine muss nicht nach einem einzigen Wirkstoff organisiert werden. Unterschiedliche Produkte dürfen unterschiedliche Aufgaben übernehmen.

Was ist der Unterschied zwischen Centella und Cica?

In der kosmetischen Kommunikation werden Centella und Cica häufig gleichbedeutend verwendet. Auf der Inhaltsstoffliste muss jedoch die tatsächliche Substanz genannt werden.

„Cica“ kann auf der Vorderseite der Verpackung stehen, während die INCI-Liste beispielsweise folgende Bestandteile enthält:

• Centella Asiatica Extract
• Madecassoside
• Asiaticoside
• Madecassic Acid
• Asiatic Acid

Manche Produkte kombinieren mehrere dieser Stoffe. Andere verwenden lediglich eine geringe Menge eines einzelnen Centella-Bestandteils und vermarkten trotzdem die gesamte Rezeptur als Cica-Pflege.

Wer Produkte vergleichen möchte, sollte sich deshalb nicht allein auf den Produktnamen verlassen. Die vollständige Inhaltsstoffliste und die Position des Centella-Bestandteils liefern mehr Informationen – auch wenn daraus noch keine exakte Konzentration abgelesen werden kann.

Ist Tigergras dasselbe wie Centella Asiatica?

„Tigergras“ ist eine gebräuchliche Werbe- und Trivialbezeichnung für Centella Asiatica. Der Begriff geht auf Erzählungen zurück, nach denen sich verletzte Tiger an der Pflanze gerieben haben sollen.

Diese Geschichte wird häufig wiederholt, ist aber kein wissenschaftlicher Nachweis für die Wirkung eines kosmetischen Produkts. Für eine sachliche Beurteilung sind kontrollierte Untersuchungen, die genaue Extraktzusammensetzung und die fertige Formulierung entscheidender als die Herkunft einer Markenerzählung.

Auf Verpackungen können daher „Tigergras“, „Cica“, „Gotu Kola“ und „Centella“ auf dieselbe Pflanzenart verweisen. Verlässlich ist letztlich die INCI-Bezeichnung.

Ist Centella Asiatica dasselbe wie Madecassosid?

Nein. Madecassosid ist einer der charakteristischen Triterpenbestandteile von Centella Asiatica.

Ein Pflanzenextrakt kann Madecassosid neben zahlreichen weiteren Substanzen enthalten. In einem Kosmetikprodukt kann Madecassosid aber auch isoliert und in genauer definierter Form eingesetzt werden.

Diese Unterscheidung ist für die Bewertung von Studien wichtig. Wurde in einer Untersuchung reines Madecassosid verwendet, lässt sich das Ergebnis nicht automatisch auf jeden Centella-Gesamtextrakt übertragen. Umgekehrt sagt eine Studie zu einem bestimmten standardisierten Extrakt nicht sicher voraus, wie eine beliebige Creme mit geringer Centella-Menge wirkt.

Ist eine hohe Centella-Konzentration automatisch besser?

Nein. Eine hohe beworbene Konzentration ist nicht automatisch ein Qualitätsbeweis.

Prozentangaben zu Pflanzenextrakten können sich auf unterschiedliche Ausgangsmaterialien beziehen. Ein Produkt kann beispielsweise einen hohen Anteil einer stark verdünnten Extraktlösung enthalten, während ein anderes eine kleinere Menge eines konzentrierten oder standardisierten Extrakts verwendet. Ohne weitere Angaben lassen sich diese Werte kaum direkt vergleichen.

Außerdem beeinflussen folgende Faktoren die Produktqualität:

• Art des Extrakts
• verwendeter Pflanzenteil
• Extraktionsverfahren
• Gehalt charakteristischer Triterpene
• Stabilität der Formulierung
• Zusammenspiel mit den übrigen Inhaltsstoffen
• Verpackung und Lagerung
• individuelle Verträglichkeit

Ein angenehm formuliertes Produkt mit moderater Konzentration kann im Alltag besser funktionieren als eine hoch beworbene Ampulle, die klebt, reizt oder nicht zum Hauttyp passt.

Muss Centella Asiatica aus Madagaskar stammen?

Nein. Die Pflanzenart kann in verschiedenen tropischen und subtropischen Regionen angebaut werden. Die Herkunft aus Madagaskar ist insbesondere durch die Marke SKIN1004 bekannt geworden, aber keine grundsätzliche Voraussetzung für einen wirksamen oder hochwertigen Extrakt.

Herkunft, Anbau und Verarbeitung können die Zusammensetzung pflanzlicher Rohstoffe beeinflussen. Daraus folgt jedoch nicht automatisch, dass Centella aus einer bestimmten Region klinisch besser wirkt.

Für Verbraucher sind nachvollziehbare Qualitätsangaben, eine vollständige Inhaltsstoffliste und eine geeignete Gesamtformulierung hilfreicher als die Herkunftsangabe allein.

Wie lange dauert es, bis Centella wirkt?

Darauf gibt es keine einheitliche Antwort. Die wahrgenommene Wirkung hängt davon ab, welches Produkt verwendet wird und was sich konkret verbessern soll.

Eine Feuchtigkeitscreme kann bereits nach dem Auftragen dazu führen, dass sich die Haut glatter oder weniger gespannt anfühlt. Dieser unmittelbare Effekt entsteht allerdings durch die gesamte Formulierung und nicht ausschließlich durch Centella.

Veränderungen bei wiederkehrenden Rötungen, rauer Haut oder einer beeinträchtigten Barriere benötigen meist mehr Zeit. Gleichzeitig muss die Ursache der Beschwerden berücksichtigt werden. Wenn die Haut weiterhin durch aggressive Reinigung, häufige Peelings oder unverträgliche Produkte gereizt wird, kann eine Centella-Creme allein das Problem nicht lösen.

Eine realistische Beobachtungszeit für ein gut verträgliches Pflegeprodukt beträgt ungefähr vier bis acht Wochen. Akute Verschlechterungen sollten dagegen nicht „ausgesessen“ werden. Brennen, Juckreiz, Schwellung oder ein neuer Ausschlag sind Gründe, das Produkt abzusetzen.

Kann Centella die Haut „entgiften“?

Nein. Für die häufig verwendete Aussage, Centella würde die Haut entgiften, gibt es keine sinnvolle kosmetische Definition.

Der Körper verarbeitet und scheidet Stoffwechselprodukte hauptsächlich über Leber, Nieren, Darm und Lunge aus. Hautpflegeprodukte reinigen die Oberfläche, führen Feuchtigkeit zu oder beeinflussen bestimmte Vorgänge in den oberen Hautschichten. Sie ziehen jedoch keine unspezifischen „Giftstoffe“ aus der Haut.

Auch eine vorübergehende Verschlechterung nach dem Beginn eines Centella-Produkts ist kein Zeichen einer Entgiftung. Sie kann auf eine Unverträglichkeit, eine ungeeignete Formulierung oder eine andere Veränderung in der Routine zurückgehen.

Verursacht Centella sogenanntes Purging?

Centella selbst gehört nicht zu den typischen Wirkstoffen, die die Zellerneuerung deutlich beschleunigen oder Verhornungen in den Poren lösen. Ein klassisches Purging ist deshalb durch einen einfachen Centella-Extrakt nicht zu erwarten.

Enthält das Produkt zusätzlich Retinoide, Salicylsäure, AHA oder andere exfolierende Stoffe, kann die Situation anders aussehen. Dann muss die vollständige Formulierung betrachtet werden.

Neue Pickel nach einem Centella-Produkt sollten nicht automatisch als notwendige Erstverschlimmerung bewertet werden. Möglich sind beispielsweise:

• eine zu reichhaltige Textur
• eine Reaktion auf einen anderen Inhaltsstoff
• mehrere neue Produkte gleichzeitig
• unvollständig entferntes Make-up oder Sonnenschutz
• hormonelle oder andere unabhängige Ursachen

Wenn sich das Hautbild kontinuierlich verschlechtert, ist es meist sinnvoller, das neue Produkt zu pausieren, statt wochenlang auf eine angebliche Entgiftungsphase zu warten.

Darf Centella in Schwangerschaft und Stillzeit verwendet werden?

Zwischen kosmetischer äußerlicher Anwendung und der Einnahme von Centella-Präparaten muss klar unterschieden werden.

Für Nahrungsergänzungsmittel, Tees oder Arzneimittel gelten andere Sicherheitsfragen als für eine gewöhnliche Creme. Eine pauschale Empfehlung zur innerlichen Einnahme während Schwangerschaft oder Stillzeit wäre ohne ärztliche Rücksprache nicht angemessen.

Bei äußerlich verwendeter Kosmetik ist außerdem die vollständige Rezeptur entscheidend. Ein Produkt kann neben Centella weitere Wirkstoffe enthalten, die separat bewertet werden müssen. Wer schwanger ist, stillt oder wegen einer Hauterkrankung behandelt wird, sollte bei Unsicherheit die Inhaltsstoffliste mit der behandelnden Ärztin, dem behandelnden Arzt oder einer Apotheke besprechen.

Wann ist Centella nicht die richtige Lösung?

Centella ist kein Ersatz für eine Diagnose oder medizinische Behandlung. Der Wirkstoff stößt besonders dann an Grenzen, wenn die Beschwerden nicht nur kosmetischer Natur sind.

Eine ärztliche Abklärung ist sinnvoll bei:

• stark entzündlicher oder schmerzhafter Akne
• anhaltender Gesichtsrötung
• nässenden oder offenen Hautstellen
• wiederkehrenden Ekzemen
• deutlicher Schwellung
• starkem Juckreiz
• Verdacht auf Kontaktallergie
• schlecht heilenden Wunden
• plötzlichen und ausgeprägten Hautveränderungen

In solchen Situationen kann die fortgesetzte Suche nach einer neuen beruhigenden Creme die notwendige Behandlung verzögern. Centella darf Teil einer abgestimmten Pflege sein, sollte aber nicht als universelle Lösung dargestellt werden.

Häufige Fragen zu Centella Asiatica

Was bewirkt Centella Asiatica auf der Haut?

Centella Asiatica wird in Hautpflege vor allem als beruhigender und regenerationsbegleitender Inhaltsstoff eingesetzt. Bestimmte Bestandteile der Pflanze werden wegen möglicher entzündungsmodulierender, antioxidativer und wundheilungsbezogener Eigenschaften untersucht.

Die wissenschaftliche Aussagekraft ist jedoch je nach Wirkung unterschiedlich. Ein großer Teil der Forschung stammt aus Labor- und Tierstudien oder untersucht standardisierte Extrakte, die nicht mit jeder handelsüblichen Centella-Creme vergleichbar sind.

Was bedeutet Centella Asiatica auf Deutsch?

Centella Asiatica wird auf Deutsch als Indischer Wassernabel oder Asiatischer Wassernabel bezeichnet. Weitere gebräuchliche Namen sind Gotu Kola, Cica und Tigergras.

Auf kosmetischen Inhaltsstofflisten steht meistens die internationale Bezeichnung Centella Asiatica Extract. „Cica“ ist dagegen überwiegend eine vereinfachte Produkt- und Marketingbezeichnung.

Ist Centella Asiatica für empfindliche Haut geeignet?

Centella kann in einer milden Formulierung zu empfindlicher Haut passen. Der Pflanzenextrakt macht ein Produkt allerdings nicht automatisch reizarm.

Bei empfindlicher Haut sollten die vollständige Inhaltsstoffliste, die Anzahl zusätzlicher Pflanzenextrakte sowie mögliche Duftstoffe oder ätherische Öle berücksichtigt werden. Ein Verträglichkeitstest vor der großflächigen Anwendung ist sinnvoll.

Kann Centella Asiatica täglich verwendet werden?

Ein gut verträgliches kosmetisches Centella-Produkt kann grundsätzlich täglich verwendet werden. Neue Produkte sollten trotzdem schrittweise eingeführt werden, insbesondere bei sehr empfindlicher oder bereits gereizter Haut.

Es ist nicht erforderlich, Centella gleichzeitig in Reiniger, Toner, Serum und Creme zu verwenden. Ein passend ausgewähltes Produkt reicht normalerweise aus.

Hilft Centella Asiatica gegen Rötungen?

Centella kann in einer milden Pflege dazu beitragen, dass sich vorübergehend gereizte Haut angenehmer anfühlt. Sie behandelt jedoch nicht automatisch die Ursache einer Rötung.

Anhaltende oder wiederkehrende Rötungen können beispielsweise mit Rosazea, einer Kontaktallergie, einem Ekzem oder einer beeinträchtigten Hautbarriere zusammenhängen. In solchen Fällen ist eine dermatologische Abklärung sinnvoll.

Hilft Centella Asiatica gegen Akne?

Centella ist kein eigenständiger Akne-Wirkstoff. Der Pflanzenextrakt öffnet keine verstopften Poren und ersetzt keine medizinisch etablierten Aknebehandlungen.

Als Bestandteil einer schlichten Pflege kann Centella jedoch interessant sein, wenn die Haut durch austrocknende oder intensive Wirkstoffe zusätzlich beansprucht wird. Bei ausgeprägter Akne sollte die Behandlung dermatologisch abgestimmt werden.

Kann Centella Asiatica Pickelmale entfernen?

Centella entfernt Pickelmale nicht gezielt. Eine reizarme Pflege kann die Haut während ihrer Erholung unterstützen, für bestehende rote oder dunkle Verfärbungen sind jedoch andere Maßnahmen relevanter.

Dazu gehören vor allem konsequenter Sonnenschutz und – abhängig von Hautbild und Verträglichkeit – Wirkstoffe wie Azelainsäure, Niacinamid, Vitamin C oder Retinoide.

Kann Centella Asiatica die Poren verstopfen?

Centella-Asiatica-Extrakt allein lässt keine zuverlässige Aussage darüber zu, ob ein Produkt Poren verstopft. Entscheidend ist die gesamte Formulierung.

Eine reichhaltige Centella-Creme kann sich auf fettiger Haut zu schwer anfühlen, während eine leichte Ampulle gut verträglich sein kann. Auch als „nicht komedogen“ bezeichnete Produkte funktionieren nicht bei jeder Person gleich.

Kann man Centella mit Niacinamid kombinieren?

Centella und Niacinamid können in derselben Routine verwendet werden. Viele Produkte enthalten beide Bestandteile bereits gemeinsam.

Bei empfindlicher Haut sollte trotzdem auf die Niacinamid-Konzentration und die gesamte Rezeptur geachtet werden. Brennt oder rötet sich die Haut, ist nicht automatisch Centella die Ursache.

Kann man Centella mit Retinol kombinieren?

Centella kann zusammen mit kosmetischen Retinoiden verwendet werden. Ein schlichtes Centella-Produkt kann einen reizarmen Pflegeschritt innerhalb einer Retinoid-Routine bilden.

Es verhindert jedoch nicht zuverlässig Trockenheit, Brennen oder Schuppung durch eine zu häufige Retinoid-Anwendung. Retinoide sollten langsam eingeführt und entsprechend ihrer Stärke sowie der individuellen Verträglichkeit dosiert werden.

Kann man Centella mit Vitamin C verwenden?

Centella und Vitamin C schließen sich nicht gegenseitig aus. Sie können gemeinsam oder zu unterschiedlichen Tageszeiten verwendet werden.

Ob die Kombination angenehm ist, hängt stärker von der Vitamin-C-Form, ihrer Konzentration, dem pH-Wert und der gesamten Formulierung ab. Sehr empfindliche Haut sollte nicht mehrere neue Wirkstoffe gleichzeitig beginnen.

Was ist besser: Centella-Serum oder Centella-Creme?

Ein Serum beziehungsweise eine Ampulle eignet sich, wenn ein leichtes zusätzliches Leave-on-Produkt gesucht wird. Eine Creme ist sinnvoller, wenn der Routine eine abschließende Feuchtigkeitspflege fehlt.

Bei trockener Haut ist eine Creme häufig wichtiger als ein weiteres Serum. Fettige oder zu schweren Texturen neigende Haut bevorzugt möglicherweise eine leichte Ampulle unter einer bereits vorhandenen Creme.

Woran erkennt man Centella in der Inhaltsstoffliste?

Am häufigsten erscheint der Wirkstoff als Centella Asiatica Extract. Je nach Produkt können außerdem Centella Asiatica Leaf Extract, Centella Asiatica Water, Madecassoside, Asiaticoside, Asiatic Acid oder Madecassic Acid angegeben sein.

Die Bezeichnung „Cica“ auf der Vorderseite reicht nicht aus, um Art und Menge des enthaltenen Centella-Bestandteils zu beurteilen.

Ist Centella Asiatica sinnvoll oder nur ein K-Beauty-Trend?

Centella Asiatica ist mehr als ein kurzfristiger Marketingbegriff. Die Pflanze besitzt eine lange Anwendungsgeschichte, und insbesondere ihre Triterpenbestandteile werden im Zusammenhang mit Wundheilung, Entzündungsprozessen und Geweberegeneration untersucht.

Trotzdem sollte man kosmetische Erwartungen realistisch halten. Nicht jede Beobachtung aus einer Zellkultur oder einem Tiermodell lässt sich auf eine Gesichtscreme übertragen. Zudem unterscheiden sich Centella-Extrakte, Konzentrationen und fertige Formulierungen erheblich.

Für die tägliche Pflege ist Centella vor allem dann interessant, wenn sie Bestandteil eines insgesamt passenden Produkts ist. Eine leichte Ampulle kann eine reduzierte Routine ergänzen, während eine Centella-Creme Feuchtigkeitspflege und Pflanzenextrakt in einem Schritt verbindet. Empfindliche Haut sollte weniger auf hohe Prozentzahlen und stärker auf eine übersichtliche, gut verträgliche Gesamtformulierung achten.

Centella behandelt keine Akne, entfernt keine Pickelmale und repariert nicht im Alleingang eine geschädigte Hautbarriere. Sie kann aber ein sinnvoller begleitender Bestandteil sein, wenn die Haut zu vorübergehender Empfindlichkeit neigt oder eine milde Pflege benötigt.

Die beste Centella-Pflege ist deshalb nicht automatisch das Produkt mit dem größten Werbeversprechen. Es ist das Produkt, das eine konkrete Aufgabe in der Routine erfüllt, dauerhaft angenehm bleibt und keine unnötigen Reizungen verursacht.

Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information über kosmetische Hautpflege. Er ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden, schmerzhaften oder ausgeprägten Hautveränderungen sollte ärztlicher beziehungsweise dermatologischer Rat eingeholt werden.

Produktformulierungen können sich ändern. Maßgeblich ist deshalb immer die aktuelle Inhaltsstoffliste auf der jeweiligen Verpackung.